Achtsames Stand-Up-Paddeln (SUP)
See Bütgenbach , BelgienSUP verlangt eine konstante Spannung in der Rumpfmuskulatur, damit man die Balance hält und nicht ins Wasser fällt. Dadurch werden Beine und Körpermitte gestärkt. Außerdem wird das Konzentrationsvermögen geschärft, was […]