💚 Wie wirkt Bewegung auf unser Herz, unseren Körper und den Geist? Dieser Vortrag gibt verständliche Einblicke in die Kraft der Bewegung – von der Durchblutung über das „Wunder“ Muskel bis hin zu praktischen Tipps für mehr Aktivität im Alltag.

Klinische Studien weisen darauf hin, wie sehr eine ungesunde Ernährung und ein unausgeglichener Lebensstil Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System haben. Die moderne Lebensweise und die industrialisierte Ernährung können zu Folgen wie Bluthochdruck, Herzinfarktgefahr und Arteriosklerose führen.