Landfrauenverband Osteblgien - Kopfbild

Achtsames Stand-Up-Paddeln (SUP)

See Bütgenbach

SUP verlangt eine konstante Spannung in der Rumpfmuskulatur, damit man die Balance hält und nicht ins Wasser fällt. Dadurch werden Beine und Körpermitte gestärkt. Außerdem wird das Konzentrationsvermögen geschärft, was […]