Gesundheit
Vortragsabend – Resilienz aufbauen
Gezieltes Training hilft dabei, besser mit Stress umzugehen.
Wie kommen wir mit den Widrigkeiten des Lebens klar? Warum gelingt das manchen Menschen besser als anderen?
Leider lassen sich Entspannung, Gelassenheit, Zuversicht und Resilienz nicht erzwingen.
Es gibt glücklicherweise durch Neuroforschung bestätigte Übungen, die uns helfen, leichter mit Stress umzugehen. Stress hat immer eine Auswirkung auf den Körper. In dem Vortrag erfahren Sie, wie Stress sich im Körper – und insbesondere im Nervensystem – bemerkbar macht und wie durch gezielte Körperübungen diese Reaktionen ausgeglichen werden. Denn körperliches und mentales Wohlbefinden bedingen sich.
Lernen Sie, Stresssignale besser zu erkennen, Stressfolgen zu lindern und Ihr Nervensystem auszubalancieren.
Annette Gall ist Entspannungscoach und TRE®-Provider. Zu ihren Spezialgebieten gehört die Unterstützung in schwierigen Lebensphasen, bei chronischen Schmerzen oder Krankheiten.
www.mindful-practice.com
25. Januar 2024 im Meet Us, Beginn 19 Uhr 30
freiwilliger Eintritt
Aus organisatorischen Gründen bitte vorher anmelden!
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Datum:
25.01.2024
