Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung/Psychologie
Satt im Bauch – hungrig im Herzen? Modul 4
Wenn der Kühlschrank nach Trost aussieht –
Essen stillt manchmal mehr als nur Hunger. Stress, Erschöpfung, Einsamkeit, Frust oder das Bedürfnis nach Ruhe können dazu führen, dass wir essen, obwohl unser Körper längst satt ist. In diesem Workshop schauen wir
gemeinsam und ohne Schuldgefühle hinter emotionales Essen: Was versucht das Essen eigentlich zu lösen? Und was brauchen wir in solchen Momenten wirklich?
An vier Abenden erwarten Sie alltagsnahe Impulse, praktische Übungen, Austausch in geschützter Atmosphäre und entspannende Gruppenhypnosen zur Unterstützung von innerer Ruhe, Selbstfürsorge und einem bewussteren Umgang mit sich selbst.
Der Workshop ersetzt keine Ernährungsberatung oder Psychotherapie, sondern lädt dazu ein, die eigenen Muster besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Stress, Gefühlen und Essen zu entdecken.
Kursgebühr für Mitglieder 12 € – für Nicht-Mitglieder 18 €
4 aufeinander aufbauende Module jeweils dienstags am 22.09., 13.10., 10.11. und 15.12.
Anmeldung
Details
Datum:
15.12.2026
