Gesundheit
Proteine – Quelle des Lebens
In diesem Kurs behandeln wir die Wichtigkeit von Proteinen, die richtige Menge, die besten Quellen.
Über Proteine in der Nahrung wird viel gesprochen, dennoch bleiben oft Fragen offen: Wie decke ich meinen täglichen Bedarf an Eiweiß? Wie vermeide ich einen Mangel oder eine zu hohe Zufuhr? Ist mein Bedarf erhöht, wenn ich körperlich aktiv bin oder viel Sport treibe? Wie gleiche ich meinen Säure-Basen-Haushalt trotz Proteineinnahme aus? Wie wird mein Kalziumspiegel durch eine Proteineinnahme beeinflusst wegen Osteoporosegefahr? Eine gesunde Zufuhr von Proteinen ist eine wichtige Quelle des Lebens!
Die Referentin ist Ernährungsberaterin Gudrun Scholler
Kursgebühr 19 € für Mitglieder, 25 € für Nicht-Mitglieder
keine schriftlichen Unnterlagen – bitte eigenes Notizheft mitbringen
Anmeldung
Details
Datum:
14.05.2025
