Gesundheit
Müde? Mit angemessener Ernährung fit durch das Jahr!
Viele Menschen klagen über einen Mangel an Energie, eine Unfähigkeit, sich konzentrieren zu können, sogar über eine Erschöpfung. Müdigkeit, die besonders während den Wintermonaten vorkommt, kann u.a. durch unangemessene Essgewohnheiten verursacht werden und kann zu einem chronischen Mangel an verschiedenen Nährstoffen führen, z.B. Eisen, B-Vitamine, Zink, Magnesium, Selen, … Lang anhaltende Müdigkeit kann sich stark auf die Gesundheit auswirken und sogar ernsthafte gesundheitliche Probleme hervorrufen, z.B. Immunschwäche, Entzündungen, schlechte Verdauung… Die Gründe können verschiedener Natur sein. Hingegen, eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung können helfen, einen Mangel an Energie zu verhindern und sogar besser mit dem Stress des täglichen Lebens umzugehen.
Die Referentin ist Ernährungsberaterin Gudrun Scholler
Kursgebühr 19 € für Mitglieder, 25 € für Nicht-Mitglieder
keine schriftlichen Unnterlagen – bitte eigenes Notizheft mitbringen
Anmeldung
Details
Datum:
05.02.2025
