Liebe Landfrauen, liebe Interessierte, bestimmt kennt ihr das auch, da läuft im Radio ein Gute-Laune-Song und schon sieht die Welt sonniger und freundlicher aus. Mit diesem Ziel, möchten wir mit euch eine Tanz-Meditation über Zoom veranstalten: eure Kamera darf ausgeschaltet sein, ihr habt 3 bis 4 m² Platz zum Bewegen und abschließendem Hinlegen (mit Kuscheldecke) […]
Worum geht es beim Malen? Es geht nicht darum, der nächste Picasso zu werden. Es geht um den Spaß am Kreativsein! Um die Auszeit für sich selbst! Es geht darum, Entspannung und Freude zu finden. Happy Painting nach Clarissa Hagemeyer. Mal dich glücklich! Und ja, jeder kann malen! Bitte mitbringen: Aquarellpapier mind. 200 gr, besser […]
SUP verlangt eine konstante Spannung in der Rumpfmuskulatur, damit man die Balance hält und nicht ins Wasser fällt. Dadurch werden Beine und Körpermitte gestärkt. Außerdem wird das Konzentrationsvermögen geschärft, was uns im Alltag zugutekommt. Treffpunkt 10 Uhr mit fertig aufgepumpten SUP am Berger Strand. VORAUSSETZUNGEN: • eigenes SUP mit Schwimmweste mitbringen (kann in Worriken gemietet […]
