Achtsames Stand-Up-Paddeln (SUP)
See Bütgenbach , BelgienSUP verlangt eine konstante Spannung in der Rumpfmuskulatur, damit man die Balance hält und nicht ins Wasser fällt. Dadurch werden Beine und Körpermitte gestärkt. Außerdem wird das Konzentrationsvermögen geschärft, was uns im Alltag zugutekommt. Treffpunkt 10 Uhr mit fertig aufgepumpten SUP am Berger Strand. VORAUSSETZUNGEN: • eigenes SUP mit Schwimmweste mitbringen (kann in Worriken gemietet […]
